Différence entre "tandis que", "alors que" et "pendant que"

Bonjour, j'ai du mal à distinguer les trois bien que j'en connaisse quelques différences principales: pendant que, le plus courant, est employé surtout pour marquer la simultanéité, et les deux autres ont à la fois un sens d'opposition et de simultanéité. Est-ce que alors que et tandis que sont interchangeables?
merci d'avance

Pendant que et tandis que sont interchangeables, lorsqu'ils indiquent la simultanéité.
Alors que peut également indiquer la simultanéité, mais également la cause.
Tout est affaire de contexte.
Il faut les examiner dans une phrase.

Je vous remercie．