Questions sur la méthode de la dissertation du concours d’éducateur spécialisé

Bonjour,
Je prépare le concours d'éducateur spécialisé à la maison. L'épreuve écrite consiste en une dissertation et j'aimerais que quelqu'un m'éclaire sur la méthodologie à adopter.
Lorsque je travaille sur les annales, je trouve souvent sur des phrases d'un texte d'actualité à commenter avec une consigne du type : "à partir de cette phrases et de vos expériences personnelles, vous présenterez un travail ordonné de VOS réflexions" ou encore "… Qu'en pensez-vous personnellement?". Il arrive aussi quelque fois que l'on nous demande de donner des exemples tirés de notre expérience personnelle ou professionnelle.
J'ai suivi un cursus littéraire où l'on m'a toujours appris à ne jamais utilisez le "je" mais ici, nous ne sommes pas dans une dissertation littéraire, comment faire dans ce cas pour rendre notre expression personnelle de façon à respecter la consigne.
Je suis perdue.
Merci de m'aider.

Dans les dissertations littéraires on demande souvent de s'appuyer sur "ses lectures personnelles", cela n'implique pas de mettre du "je" à toutes les sauces 🙂 Les "lectures personnelles" c'est juste un choix personnel d'exemples, pas dire "j'ai lu ci, j'ai lu ça…", après je ne connais pas le concours mais il faut peut-être employer des tournures impersonnelles ou générales quand il faut évoquer des situations…?