La gestion du stress aux concours

Avez-vous des trucs et astuces pour éviter les crises d'angoisse à 6 semaines des écrits du CAPES?
Voir aussi : ► ce message.

L'homéopathie.

La relaxation selon Schultz (à commencer plusieurs mois avant la date fatidique), les bêta-bloquants (sur prescription médicale), les tranquillisants… Ces derniers risquent malheureusement d'affecter peu ou prou les facultés mentales, notamment la mémoire, il faut donc prendre l'avis d'un psychiatre. Les bêtabloquants (Avlocardyl) sont conçus expressément pour le trac. Je les ai déjà utilisés, je les recommande sans arrière-pensée, ils calment toutes les manifestations somatiques de l'angoisse (tremblements, sueurs, tachycardie…) sans affecter le moins du monde le mental. Ils procurent un calme olympien.

Merci beaucoup pour vos conseils…
Pas facile ces concours …