Accord du participe avec "tenir au courant"

J'ai un doute:

Dit-on : "mes amies que j'ai tenues au courant de la situation" ou "mes amies que j'ai tenu au courant de la situation"?

Merci de votre aide. MDS

Bonjour.

"mes amies que j'ai tenuesau courant de la situation", bien sûr.

Ce sont mes amies qui ont été tenues au courant…

Je dirais "tenues", on accorde avec le COD antéposé "mes amies".