Négation - pas un ou pas de ?

Est-ce qu'il faut dire:
Il n'y a pas une atmosphère calme
ou bien
Il n'y a pas d'atmosphère calme?

Ou bien: Quand est-ce qu'on peut utiliser l'article indéfini dans une négation ?
Je sais que c'est obligatoire
- après "être" (p. ex. Ce n'est pas un bon argument)
- dans le sens de "pas un seul" (p.ex. Je n'ai pas un sou).

Mais il me semble qu'il y a encore d'autres cas et je n'ai trouvé aucune règle pour ces cas dans mes grammaires.

Merci,
franziska

"Il n'y a pas une atmosphère calme" "il n'y a pas d'atmospère calme"

Le sens que l'on donnera à chacune de ces phrases diffèrera en fonction du contexte.
La première phrase signifie soit que l'atmosphère ambiante n'est pas calme, soit qu'il n'existe pas d'atmospère calme et dans ce dernier cas elle est synonyme de la deuxième phrase.

Autre possibilité:
"L'atmosphère n'est pas calme", dont le sens évoque l'ambiance de l'instant.